INDEXTopBottom

Temas Variados

Temas Variados sobre Salud

████████████████████████████████████
■ El aire acondicionado en los gimnasios.
■ Salir a la calle después del gimnasio.
■ El gimnasio y la refrigeradora.
■ El trabajo en frigoríficos de barcos de pesca
■ Las saunas y los baños turcos
■ El aire frío después de las comidas.
■ Fiebre y hielo
https://www.infosalus.com/actualidad/noticia-desaconsejan-agua-fria-hielo-bajar-fiebre-20100604122832.html   Desaconsejan el agua fría o el hielo para bajar la fiebre
https://www.laprensa.hn/guiamedica/temas/1183656-418/no-use-hielo-ni-alcohol-en-casos-de-fiebre   No use hielo ni alcohol en casos de fiebre - Copyright © www.laprensa.hn
■ El hielo no quema
■
■
■
■
■

████████████████████████████████████
■ Escorbuto en la lengua
■ Tumorcitos y limón (límite de las cantidades de ácidos que el cuerpo puede alcalinizar)
■ Vegetarianismo y corazón (alimentos de temperamento cálido y de temperamento frío)
■ Alimentos diuréticos y corazón.
■
■ Pseudo-hernia (疝气), gases del intestino delgado (小肠气)
■ Intolerancia a la lactosa (乳糖不耐症), sensibilidad a la lactosa (乳糖敏感性)
■ Sonidos abdominales (o intestinales) (肠鸣音), "gruñidos" o ruidos estomacales ("咕噜声"或胃部噪音)
■
■

████████████████████████████████████
■ Instinto: sentir lo que el cuerpo te pide
■ El equilibrio en las comidas tradicionales: ensaladas, chicha, ceviche, lomo saltado, pescado a la chorrillana, etc.
■ Malos hábitos: leer echados, caminando, viajando, con poca luz, muy de cerca, comiendo o después de comer
■ Malos hábitos: hablar echados, caminando, viajando, comiendo o después de comer
■ Calambres y potasio (diferenciar entre alimentos con potasio de temperamento cálido y frío)
■
■
■
■
■ ¿Por qué no se ha curado la diabetes?
https://es.wikipedia.org/wiki/Hipoglucemia   Hipoglucemia
https://es.wikipedia.org/wiki/Hiperglucemia   Hiperglucemia
https://es.wikipedia.org/wiki/Índice_glucémico   Índice glucémico

████████████████████████████████████
■ Sequedad en las comisuras de la boca
■ Asma por frío
■ Asma por calor.
■ Asma y desequilibrio del sistema regulador de la temperatura corporal
■ Clima y desequilibrio del sistema regulador de la temperatura corporal
■ Producción de microclimas con la ropa de deporte para permitir la sudoración natural
■ Estreñimiento - https://www.vegaffinity.com/comunidad/tema/con-que-frecuencia-vais-al-bano--t3142   ¿Con qué frecuencia vais al baño?
■ Tos por frío
■ Tos por calor
■ Gripe Vs. resfrío
■
■
■
■
■

████████████████████████████████████
■ Fobias y aversiones
■ Cómo saber de qué vamos a morir
■
■
■
■

Sobre el Hierro

https://www.botanical-online.com/alimentos/hierro-alimentos-ricos-tabla   Alimentos ricos en hierro
https://www.botanical-online.com/dietas/hemocromatosis-dieta   Dieta para el exceso de hierro o hemocromatosis
https://www.botanical-online.com/hierro-fuentes.htm   Diferencias entre el hierro de origen animal y vegetal
https://www.botanical-online.com/como-curar-anemia-por-falta-hierro.htm   Como curar la Anemia por falta de hierro
https://www.botanical-online.com/dietas/anemia-alimentacion-alimentos-buenos   Alimentos para la anemia
https://www.botanical-online.com/anemia_dieta.htm   Dieta para la falta de hierro

Sangre

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003645.htm   Hemoglobina
https://www.tuasaude.com/es/hemoglobina/   ¿Qué significa cuando los valores de hemoglobina están alterados?
https://www.runners.es/salud/lesiones/articulo/como-leer-un-analisis-de-sangre   Cómo leer un análisis de sangre
https://www.tuasaude.com/es/hematocrito-hct/   Hematocrito- Qué es, valores normales y cómo entender su resultado
https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-laboratorio/hematocrito/   Hematocrito

Sobre la Presión Arterial

http://www.grupocitisalud.com/presion-arterial-segun-la-edad/   Niveles de presión arterial según la edad
https://norfipc.com/salud/valores-normales-presion-tension-arterial-segun-edad.php
https://artisalud.com/tension-arterial-normal-por-edades/
http://www.comprartensiometro.net/tension-arterial/cuales-son-los-valores-normales-de-tension-arterial/
https://tusaludtotal.com/tension-arterial-normal-por-edades/
https://mentecuerposano.com/deberia-presion-arterial-segun-edad/
http://www.creadess.org/index.php/informate/desarrollo-humano1/vida-sana/41774-valores-normales-de-tension-arterial-segun-la-edad-importante-saber
https://www.onmeda.es/exploracion_tratamiento/medicion_tension_arterial-tabla-de-valores-de-presion-arterial-en-ninos-2381-5.html

https://es.medindia.net/patients/calculators/blood-pressure-calculator.asp   Calculadora de la Presión Arterial

Sobre la Trombosis

https://es.wikipedia.org/wiki/Trombosis   Trombosis
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/esp_imagepages/18120.htm   Trombo
http://trombosis.org/trombo/   Trombo

Sobre la Vitamina B12

https://poe.com/s/JouxCiM2GzGqhug6X6sK   IA: Vitamina B12
https://poe.com/s/gsTHulWTLRStG0ceT9dq   IA: De dónde obtienen Vitamina B12 los animales herbívoros

Sobre la Vitamina K y la Antivitamina K

https://www.botanical-online.com/   Buscador
https://www.muyfitness.com/son-el-potasio-y-la-vitamina-k-lo-mismo_13171441/   ¿Son el potasio y la vitamina K lo mismo?

https://www.botanical-online.com/medicinalesvitaminak.htm   Vitamina K
https://www.botanical-online.com/alimentosricosenvitaminak.htm   Alimentos ricos en vitamina K

Coles rizadas, acelgas, espinacas, hojas de nabo, perejil, coles, coles de Bruselas, brócolis, coliflores, espárragos

https://www.botanical-online.com/antivitaminak.htm   Alimentos con antivitamina K

El sen, trébol, alfalfa, aloe, ajenjo, malvavisco, canela, ulmaria, pomelo, alcaparras

https://www.botanical-online.com/vitaminaK-anticoagulantes.htm   Cuidados al comer alimentos con vitamina K junto con anticoagulantes
https://www.botanical-online.com/maca-vitaminaK.htm   Vitamina K de la maca
https://www.botanical-online.com/medicinalsajocontraindicaciones.htm   Contraindicaciones del ajo

Sobre las Saunas y Baños Turcos

https://www.lineaysalud.com/belleza/sauna-el-modo-correcto-de-usarla   Sauna – El modo correcto de usarla
https://www.enfemenino.com/bienestar/el-uso-adecuado-de-la-sauna-s484526.html   El Uso adecuado de la Sauna
http://www.cosmetologas.com/noticias/val/1357-50/pasos-básicos-para-una-sesión-de-sauna-seco.html   Pasos básicos para una sesión de sauna seco
https://es.wikihow.com/usar-un-sauna-de-manera-segura   Cómo usar un sauna de manera segura

https://avilsa.com/2018/04/05/saunas-vs-banos-turcos-6-diferencias/   Saunas Vs. Baños Turcos: 6 Diferencias

https://www.tripadvisor.com.pe/Tourism-g7805723-Churin_Lima_Region-Vacations.html   Baños Termales de Churín

Para dormir bien

https://www.youtube.com/watch?v=IBok_lpBrRA   Cuál es la mejor almohada, cómo elegir el cojín correcto
https://www.youtube.com/watch?v=KMBhovW84W4   ¿Cuál es la mejor postura para dormir?
https://www.youtube.com/watch?v=KpCCOr98kXQ   La Mejor Posición Para Dormir | Para el Dolor de Espalda, el Dolor de Cuello y la Ciática
https://www.youtube.com/watch?v=bT9oIsCSlYM   Better posture to sleep and avoid pain (en Español)
https://www.youtube.com/watch?v=4foZmwnK6O4   ¿Cuál es la mejor postura para dormir? - Boca arriba, boca abajo, de costado...
https://www.youtube.com/watch?v=dlNyICsIE5k   Mejores posturas para dormir | Bienvenidos

https://www.youtube.com/watch?v=rLDWsJL-AAw   ¿Cuál es la mejor posición y dirección para dormir? | Sadhguru
https://www.youtube.com/watch?v=S4-GnCGjCDw   Haz estas 5 cosas antes de dormir | Sadhguru

https://www.freepik.es/vector-premium/posicion-correcta-e-incorrecta-dormir-lado_6964706.htm   Posición correcta e incorrecta para dormir de lado Vector Premium
https://www.freepik.es/vector-premium/postura-correcta-e-incorrecta-espalda-cuello_5678616.htm   Postura correcta e incorrecta de espalda y cuello Vector Premium
https://www.freepik.com/premium-vector/correct-incorrect-back-posture-infographics_5678615.htm   Correct and incorrect back posture infographics Premium Vector

https://encuentracolchon.com/mejor-postura-para-dormir/   La mejor postura para descansar bien, según los expertos
https://www.colchonvip.es/blog/salud-la-espalda-dormir-la-postura-adecuada/   Salud para la espalda dormir en la postura adecuada [Font: Libre Franklin]
https://theramart.com/blogs/de-salud/postura-correcta-para-dormir   ¿Qué postura es la correcta para dormir?
https://matiner.cat/es/dormir-sin-almohada-bueno-o-malo/   Dormir sin almohada: ¿es bueno o malo para la salud?
https://gabi-educacion-fisica.webnode.es/¿que-posicion-es-la-mas-adecuada-para-dormir/   ¿Qué posición es la más adecuada para dormir?
https://www.quirovida.com.pe/comercio/producto-ergonomico/almohada-ergonomica/   Almohada ergonómica

Sobre la Angina y el Infarto

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/angina/symptoms-causes/syc-20369373   La angina de pecho
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/heart-attack/symptoms-causes/syc-20373106   El ataque cardíaco o infarto de miocardio

Neuronas

https://elpais.com/elpais/2017/11/30/buenavida/1512044344_383640.html   Las neuronas sí se regeneran: 5 hábitos que le pueden ayudar
https://www.segoviaesclerosis.org/?p=504   Consejos para prevenir la degeneración de las neuronas
https://www.psicoactiva.com/blog/40-causas-provocan-la-muerte-las-neuronas-cerebrales/   40 causas que provocan la muerte de las neuronas cerebrales
https://theconversation.com/el-limite-entre-la-vida-y-la-muerte-en-las-neuronas-130931   El límite entre la vida y la muerte en las neuronas
https://www.eluniversal.com.mx/menu/alimentacion-adecuada-para-las-neuronas   Alimentos para las neuronas
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/amenazas-y-protectores-para-tu-cerebro/   Amenazas y Protectores para tu cerebro
https://msmassalud.com.mx/10-habitos-que-matan-las-neuronas   10 Hábitos que matan las neuronas - MS Más Salud

https://gammaknife.com.ec/sabe-usted-funciona-cerebro/   ¿Sabe usted cómo funciona el cerebro?
https://www.estimulacioncognitiva.info/2015/05/06/el-funcionamiento-del-cerebro/   El funcionamiento del cerebro

Sobre el Ácido Fítico o Fitatos

https://www.botanical-online.com/fitatos-cereales.htm   Fitatos de los cereales integrales y legumbres - Propiedades y beneficios de los fitatos
https://www.botanical-online.com/cereales_pan_integral_blanco.htm   Diferencias entre el pan integral y el pan blanco
https://www.botanical-online.com/fitatos.htm   Propiedades de los fitatos de los alimentos
https://www.botanical-online.com/fitatos-alimentos.htm   Alimentos ricos en fitatos

Dieta Cetogénica - Enfermedad Celiaca

https://es.wikipedia.org/wiki/Dieta_cetogénica   Dieta cetogénica
https://www.foodbest.eu/que-es-la-dieta-cetogenica/   Qué es la dieta cetogénica
https://dietacetogenica.pro   La Dieta Cetogénica ¿Qué es la dieta cetogénica y cómo funciona?
https://www.dietdoctor.com/es/keto   La dieta cetogénica para principiantes
https://www.tuasaude.com/es/dieta-cetogenica/   Dieta cetogénica para bajar de peso (incluye lista de alimentos y menú)
https://mhunters.com/es/blog/dieta-cetogenica/   Dieta Cetogénica: Una manera simple y efectiva de adelgazar
https://factormacros.com/dieta-cetogenica-alta-en-grasas/   Dieta Cetogénica: Cómo Empezar Paso a Paso
http://www.dietas10.net/cetogenica/   Dieta Cetogénica: Alimentos, Fases, Opiniones y Explicación Paso a Paso
https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2017-12-14/semana-dieta-cetogenica-adelgaza-menu-diario_1491973/   Hice la dieta cetogénica y esto pasó

https://medlineplus.gov/spanish/celiacdisease.html   Enfermedad celíaca

https://www.botanical-online.com/dieta-cetogenica-lowcarb.htm   La dieta cetogénica
https://www.botanical-online.com/dieta-cetogenica-contraindicaciones.htm   Contraindicaciones de la dieta cetogénica
https://www.botanical-online.com/dieta-cetogenica-como-hacer.htm   Beneficios de la dieta cetogénica

Dieta Mediterránea

https://www.botanical-online.com/dietamediterrania.htm   La dieta mediterránea
https://www.botanical-online.com/dietamediterrania_alimentos.htm   Alimentos de la dieta mediterránea

Dieta Ayuno Intermitente

https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/intermittent-fasting/faq-20441303   Ayuno intermitente: ¿cuáles son los beneficios?
https://www.womenshealthmag.com/es/nutricion-dietetica/a29017749/ayuno-intermitente-seguro-fasting/   Cómo hacer el ayuno intermitente: consejos y beneficios

Lo que sí se debe tener en cuenta siempre es que el ayuno intermitente debe estar integrado dentro de una dieta equilibrada y variada, rica en fruta y verdura, cereales integrales, legumbres, frutos secos y proteína de origen vegetal y animal.

Dieta Ayurvédica

http://www.recetas-saludables.com/dieta_ayurveda.html   La dieta ayurveda
http://www.recetas-saludables.com/Tablas_de_alimentos_con_potasio.html   Potasio
http://www.recetas-saludables.com/arandanos.html   Las propiedades curativas de los arándanos y sus recetas saludables

http://www.indiamagica.com/ayurveda/doshas.html   Alimentos de acuerdo con Doshas
http://www.indiga.org/ayurveda/food_intro.php   La Dieta Ayurvédica
http://www.ayurveda-web.com/dieta.htm   La Dieta Ayurvédica
http://www.ayurveda-web.com/dieta-alimentos.htm   Alimentos
http://www.ayurvedasalud.com/cuidate/dieta-nutricion.html   Dieta y nutrición
http://www.ayurvedasalud.com/servicios/precios.html   Precios

https://en.wikipedia.org/wiki/User:Drbnegi   Ayurveda, la antigua ciencia médica de la India
https://es.wikipedia.org/wiki/Ayurveda   Ayurveda
https://www.flickr.com/photos/15449390@N06/4470758978/   Alimentos Anti-Estrés, Ayurveda

http://articulosimportantes.blogspot.com/2010/02/alimentos-para-cada-dosha.html   Alimentos para cada dosha

Qigong de Postura Estática

意拳站桩_百度百科  [意拳站樁功]
https://baike.baidu.com/item/意拳站桩
https://www.youtube.com/watch?v=sXmjUQeusxA   意拳站桩珍贵教学视频
https://www.youtube.com/watch?v=5sivzaDn_Wg   形意拳站樁
https://www.youtube.com/watch?v=UiexZsHZ7uM   意拳站桩教程

■ Qigong de Postura Estática y cambios en la sangre. Después de una hora de práctica, se da:

• Un aumento de ±1'520,000 glóbulos rojos por cm³ de sangre.
• Un aumento de ±3,650 glóbulos blancos por cm³ de sangre.
• Un aumento de ±3.2 gramos de hemoglobina por cm³ de sangre.